怎样缓解腹胀?
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※ 请输入手机号码:怎样缓解腹胀?武汉博仕中医肛肠医院的医师指出，由于饮食中肉类、油炸、膨化食品过多，或饮食不规律等，都可导致消化不良，肠腔内积气偏多而引起腹胀，出现腹部胀痛、两肋下不适等表现。对于此类患者，主要是通过调节饮食结构、适当运动锻炼，以促进胃肠蠕动缓解腹胀。那么生活中怎样缓解腹胀?
怎样缓解腹胀?
调整饮食：减少易产气食物的摄入，如含糖量较高食品、豆制品、奶类、红薯、洋葱、白萝卜等食物，因其可以发酵分解后可产生较多气体，如不能及时排出，可引起腹胀不适。
适当运动锻炼：如饱食后活动减少，也可致使消化不良引起腹胀，因此，坚持适当运动锻炼，可促进胃肠蠕动、消化吸收及排空，减少腹胀发生的机会。
物缓解：建议就诊后，在医师指导下，根据腹胀发生的原因及程度，酌情使用胃肠促动力物、缓导泻剂等，以利于肠道聚集的气体随粪便一起排出体外。
养成良好的饮食规律及健康的饮食习惯，保持适当运动锻炼，维持乐观的心态及稳定的心理情绪，都是预防腹胀发生的正确方法。如果您还有其它肛肠疾病方面的问题要咨询，请点击【武汉博仕中医肛肠医院坐诊，一对一免费解析病情】或者拨打热线电话02-88855999
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