如何预防腹泻的发生?武汉博仕中医肛肠医院的医师解说，生活中的大多数患者的腹泻都与日常饮食习惯不良有关，日常生活中大家要注意合理的饮食搭配，要注意饮食的卫生，这样可以的减少或者是避免腹泻的发生。

　　如何预防腹泻的发生：

　　1、不宜饮暴食：尽量少食用易带致病菌的食物，如田螺、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透;生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用的方法都不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜;

　　2、腹泻患者要忌口：腹泻患者要忌吃油腻食物;忌牛奶、羊奶和大量蔗糖;忌盲目使用止泻;忌滥用氯霉素，如果是消化不良引起的腹泻，用氯霉素是危险的;忌吃生大蒜。

　　3、注意卫生，防止腹泻：我们在日常生活中要注意饮用水卫生，不喝生水，饮用水煮沸后饮用。同时也要注意环境卫生，做好灭蝇、灭嶂螂工作，防止食物被污染;

　　4、腹泻时应该尽量少吃蔬菜：许多鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，从而导致腹泻。

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