武汉博仕中医肛肠医院专家说便秘对女性的直接影响就是皮肤便秘不仅影响美容，而且还会使人变胖。便秘是一种常见的消化系统疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。便秘具有很高的发病率，尤其是老年人，更为普遍。便秘对人体的危害是很大的，特别是对女性的危害很大，那么日常生活中，出现便秘吃什么比较好?下面由武汉博仕中医肛肠医院的专家来为我们解答。

　　出现便秘吃什么比较好?一旦便秘，肌肤就会失去弹性，长疹子或痘痘，整个人也会变丑。便秘久了，放屁会臭，口臭也会很严重，还会有肩膀酸痛、腰痛、容易疲倦等问题出现。 便秘是一种常见的消化系统疾病，是指粪便硬结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。便秘具有很高的发病率，尤其是老年人，更为普遍。为了预防便秘，很多人都知道应该多吃水果。不过，根据中医理论，人的体质各不相同，吃水果防便秘，也应当有所不同。

　　出现便秘吃什么比较好?根据便秘的症状以及中医理论的体质学说,人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴，舌苔黄，易烦躁;中性体质没有寒热偏好。不同体质，应该吃相反特性的水果。热性体质的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多，不过较适合他们的是菠萝、甘蔗等。

　　食用时，还要注意以下问题：

　　1、患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果，如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。

　　2、苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸，具有收敛作用，便秘患者应少吃，否则会加重病情。

　　3、红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用。

　　4、鲜水果比较好一天分5次吃。

　　出现便秘吃什么比较好?便秘虽然常见，但是患者一定要重视隐藏在便秘背后的隐形杀手,如结肠ai等。如果患者出现长期便秘且症状没有减轻的迹象，患者就一定要引起重视，及时到正规专业医院进行检查，切不可大意，以免引发不良后果，破坏了您原本美丽的容颜。

　　武汉博仕中医肛肠医院是国内服务质量优良、医疗设备、管理科学严谨的医疗机构。医院设有痔疮、肛瘘、肛裂、便血等肛肠疾病为一体的星级综合服务机构。更多疑问可以直接拨打健康咨询热线：027-88855999，或者直接点击》》》，咨询。

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