痔疮是常见的肛肠疾病之一，俗话有“十人九痔”的说法，发病率在众多疾病中占据位。一旦患病也会给患者带来很多危害，所以很多人都在咨询痔疮应该怎么预防?下面就让武汉博仕中医肛肠医院的专家详细的为我们介绍一下武汉如何预防痔疮gcgt?

　　武汉如何预防痔疮gcgt?

　　据武汉博仕中医肛肠医院肛肠健康专家介绍说，痔疮是常见病、多发病，十人九痔，道出了痔疮发病率之高，因此，预防痔疮具有重要的意义和普遍的意义。具体预防措施如下：

　　1、生活要有规律。要养成良好的生活习惯!并且多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

　　2、避免久坐久立。长期久坐久站后，进行适当的活动，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

　　3、预防便秘。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

　　4、养成定时排便的习惯。纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

　　5、保持肛门周围清洁。注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

　　6 、常做提肛运动。具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。

　　7、肛肠健康体检。一有肛门不适或者大便异常，及时到专业肛肠医院做肛门镜检查，几分钟即可排除肛肠病变。

　　温馨提示：武汉如何预防痔疮gcgt?以上就是相关的介绍，的预防，可以避免痔疮带来的许多麻烦和困扰，但是一旦出现不适，定要及时就医，您还有疑问可以点击询问或拨打：027-88855999咨询您的疑问。

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