便血，从预防开始武汉博仕中医肛肠医院的专家指出，便血这种症状虽比较常见，但是很多疾病都会引起大便出血。出现了大便出血，不要随便使用物盲目治疗，应该及时到医院进行检查，积寻找病因，以便对症下。而在生活中更是要及早做好预防措施。

　　便血，从预防开始：

　　1、坚持参加多种体育锻炼;久坐、久站的要经常改变体位，这样有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防便血。

　　2、合理调配食物，改善胃肠功能，纠正便秘。日常食物要增加含纤维高的食物，如蔬菜、水果、豆类、木耳等含维生素和纤维素较多的食物。尽量少吃含辛辣刺激性的食物。

　　3、习惯性大便干燥者，要大幅度增加喝水量，可以预防便秘。正常人每日大便1次，勿蹲马桶太久，每次坐在马桶上的时间较好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书。

　　4、润滑肛门。增加纤维及水分的摄取量后，粪便将变得较软，也比较容易排出。还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。

　　5、排便完毕，应轻轻地将肛门清洗干净，有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色、无味的卫生纸。

　　人们在日常生活中更是要有预防肛肠疾病的意识，合理的方法预防疾病，是远离肛肠疾病的关键。如果您还有其它肛肠疾病方面的问题要咨询，请点击【武汉博仕中医肛肠医院坐诊，一对一免费解析病情】或者拨打热线电话027-88855999

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