便秘不仅会引起许多肛门病变，如痔疮、肛裂、便血等，还常伴有腹部闷胀不适或钝痛、食欲不振、暖气等消化道症状，长期便秘还易导致精神方面的改变，如烦躁不安、心烦多梦、易发火等。所以一旦患有便秘，应及时去医院求治，同时进行自我调理，常可事半功倍。那么，便秘怎么调理?下面请武汉博仕中医肛肠医院专家为大家讲解。

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　　便秘怎么调理?

　　1、锻炼身体：使胃肠活动加强，食欲增强，膈肌、腹肌等得到锻炼而提高排便能力;

　　2、定时排便：如果你能养成习惯，到了一定时间就会有便意，从而地防止便秘。专家建议不管有无便意，到时都要蹲—下厕所，有益无害，不妨一试;

　　3、重视食疗：饮食量要足，饮食宜粗细相配，多吃高纤维食物，多饮水、吃水果，多吃生津润肠通便的食物，如梨子、香蕉等;

　　4、早晚摩腹：以腹部运动为主的体操和按摩将地防治便秘。

　　专家提醒：便秘往往伴有严重的肛肠疾病，单靠自我调养是难以好转的，而且自我调理需要长期坚持，没有毅力、没有专业知识是难以调理的，而且在调理过程中难以把控，造成便秘没调理好，反而引发更严重的肠道疾病，所以患有便秘，比较好是便秘治疗和调理双管齐下。

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　　便秘怎么治疗?便秘肠毒——博仕大肠水疗一洗了之

　　武汉博仕中医肛肠医院采用大肠水疗治疗便秘，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗肠SPA疗法通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

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　　据悉，大肠水疗不仅可治疗便秘、结肠炎，对色斑、痤疮、皮肤发黄等也有一定治疗作用，兼有治病、美容保健的双重优势并有美容等作用的型保健方法。你也来给你的肠道做个SPA吧。

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　　武汉博仕中医肛肠医院是医保农合定点医院，由从事肛肠临床工作三十余年、有着职称的医师主持，长期致力于各类肛肠疾病的研究。医院坚持采用高资历临床医生门诊坐诊制，并由众多、省部级重点学科带头人承担临床一线医疗任务，组建了一支老、中、青结合的专业医疗队伍。便秘不治有什么危害?>>>点击咨询在线肛肠专家

　　另外，还推出“一人一医一诊室”、“男女分诊”的特色诊疗和“一站式”全程导诊服务，充分保护患者隐私。同时，医院也重视两个文明建设，加强职业道德教育，努力提高医疗服务质量，先后获得“品管理合格单位”、“湖北工程救助定点医疗机构”、“医德医风示范医院”、“优质服务医院”、 “市级转诊定点医疗机构“等称号。

　　为了满足广大患者的假日医疗需求，武汉博仕中医肛肠医院节假日期间全天应诊，所有诊室，包括辅助检查科室全部正常上班，特色专家、门诊正常开诊。开通网络预约服务，省却了病人排队挂号的痛苦!全天候的健康专线：027-88855999，为患者提供的肛肠疾病咨询和讲解!

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